Bien-être : 6 méthodes de jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est devenu en quelques années une pratique très à la mode qui consiste à s’alimenter durant un […]
Le jeûne intermittent est devenu en quelques années une pratique très à la mode qui consiste à s’alimenter durant un […]
Sencha, Shincha, Matcha…il existe de multiples variétés de thé vert. Est-il bon pour la santé du sportif ? Voici les […]
Le yoga est une pratique très répandue avec beaucoup de vertus pour le corps et l’esprit. Mais il existe plusieurs […]
La méthode Pilates est un système d’activités physiques développé au début du XX siècle par un passionné de sport et […]
Du squat à l’exercice du pont, apprenez à muscler vos fessiers pour vous sentir mieux, jusque dans les poches arrière […]
La marche est l’activité physique la plus courante. Pourtant, ce n’est pas la plus avare quand on regarde les bienfaits […]