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Que faire contre les courbatures aux jambes ?

novembre 12, 2022novembre 12, 2022 JmberthodLeave a Comment on Que faire contre les courbatures aux jambes ?

Un article du site MUSLE UP.fr Que faire contre les courbatures […]

Gym

Pilates : 3 exercices pour soulager le mal de dos

novembre 1, 2022novembre 1, 2022 JmberthodLeave a Comment on Pilates : 3 exercices pour soulager le mal de dos

90 % des Français souffrent ou vont souffrir du dos au cours […]

Pilates

Coaching : 5 positions pour s’étirer le bas du dos

octobre 31, 2022novembre 1, 2022 JmberthodLeave a Comment on Coaching : 5 positions pour s’étirer le bas du dos

Le mal de dos est le mal du siècle. Très souvent […]

Gym

Le Pilates : mieux que le yoga ?

octobre 31, 2022octobre 31, 2022 Jmberthod

Pilates et yoga sont deux disciplines ayant pour but de permettre […]

Pilates

Gym : 4 exercices pour avoir les fessiers bombés

juin 23, 2021septembre 18, 2021 JmberthodLeave a Comment on Gym : 4 exercices pour avoir les fessiers bombés

Quelle que soit votre morphologie, il est possible de muscler son […]

Gym

Gym : Tout savoir sur la méthode Tabata

juin 23, 2021juillet 17, 2021 Jmberthod

Cette méthode appelée Tabata, qui provient du Japon, permet en quelques […]

Gym

06/06/2021 – Sortie au parc du Peuple de l’Herbe

juin 8, 2021juin 8, 2021 Jmberthod

Sortie Acro – Marche au Parc du peuple de l’Herbe  Dimanche […]

Marche Sportive

Bien-être : 6 méthodes de jeûne intermittent

mai 30, 2021mai 30, 2021 Jmberthod

Le jeûne intermittent est devenu en quelques années une pratique très […]

Bien Etre

Le thé vert aide à la récupération du sportif

mai 30, 2021mai 30, 2021 Jmberthod

Sencha, Shincha, Matcha…il existe de multiples variétés de thé vert. Est-il […]

Bien Etre

Quatre raisons de se mettre au Yoga

mai 30, 2021mai 30, 2021 Jmberthod

Le yoga est une pratique très répandue avec beaucoup de vertus […]

Yoga

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  • 22/05/2022 – RANDONNEE TOURISTIQUE! mai 28, 2022
  • 21/05/2022 – LA CHASSE AUX OEUF A LA FERME! mai 21, 2022

Acrosport Verneuil sur Seine

Notre association sportive a pour vocation de développer et promouvoir la pratique des activités physiques et sportives (Gym, Pilates, Yoga, Gym Enfants et Marche Sportive) de 2 à 99 ans. Les cours se déroulent sur les communes de Verneuil sur Seine et de Vernouillet et cela dans une ambiance conviviale, dans la joie et la bonne humeur.

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