ACRO - TONIC

La gym tonic relève du fitness ou aérobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification
de l'ensemble des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques sur des playlists entraînantes.

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ACRO - PILATES

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique debout et au sol, sur un tapis, et à l'aide d'un ballon.
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ACRO - CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessier (C.A.F) consistent en un travail spécifique
localisé sur les zones centrales du corps, le tout sur en une musique entraînante !
La séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 350 calories.
Elle est composée de multiples exercices, avec ou sans matériel.

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ACRO - YOGA

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration
qui vise à apporter un bien être physique et mental.
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ACRO - MARCHE SPORTIVE

La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport
qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien.
Il fait donc travailler le souffle, l'endurance et tous les muscles du corps.

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ACRO - KIDS

Le cours de Gym Enfant est une activité dite de "plein air". Il a la particularité d'accueillir
les petits loulous à partir de 2 ans et demi. Les bienfaits de l'activité en extérieur sur la
santé physique et mentale sont réels.
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ACRO - COACHING

Pour les personnes qui font peu de sport, faire appel à un coach sportif vous permettra
de découvrir en sécurité le plaisir de la pratique sportive, et d’améliorer votre condition physique.
Vous bénéficierez ainsi de conseils et d’un programme adapté, avec des exercices adéquats,
pour progresser à votre rythme et de retrouver la forme grâce à une variété de mouvements
dynamiques et statiques sur de la musique entraînante.
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L'association ACROSPORT

Notre association sportive a été créée en 2016. Elle a pour vocation de développer et promouvoir la pratique des activités physiques et sportives (Gym, Pilates, Yoga, Gym Enfants et Marche Sportive) de 2 à 99 ans. Les cours se déroulent à Verneuil sur Seine, Vernouillet et Triel sur Seine dans une ambiance conviviale, dans la joie et la bonne humeur.

Notre coach est soucieux de votre bien-être. Son expérience aguerrie de plus de 20 ans dans le domaine du sport lui permet de dispenser des cours collectifs de qualité mais également de conseil personnalisé à chacun.

Grâce à son expertise il vous proposera différents conseils : nutritionnels, de remise en forme, retour de convalescence, perte de poids, recherche de performance physique, développement de l’estime et de confiance en soi, accompagnement prénatal, contre les dorsalgies….

ACTIVITES PROPOSEES

a marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.

Votre séance d'essai offerte !

Vous souhaitez découvrir une des activités proposées avant de vous engager avec l'Association? Acrosport vous propose une séance d'essai pour vous aider à prendre votre décision!.

En fonction de votre choix d'activité et du créneau horaire que vous souhaitez, vous pourrez prendre part au cours de votre choix.

Pour profiter de votre séance d'essai offerte, merci de compléter le formulaire de réservation ou de nous contacter au 06 61 78 17 61

Pour choisir votre cours merci de consulter le Planning d'Activités .

ACRO - NEWS

Toute l'actualité de l'Association

Téléthon 2021 – Acrosport Verneuil est partenaire !!!

Chères Acro-sportives, chers Acro-sportifs, Comme tous les ans, l’association ACROSPORT s’engage pour le Téléthon. Une urne sera mise à disposition à chaque cours du […]

Acro-Vacances around the world !!

L’Association ACROSPORT s’est exportée pour la 1ère fois cet été, vers un autre continent, en passant par le MEXIQUE.   […]

Gym : 4 exercices pour avoir les fessiers bombés

Quelle que soit votre morphologie, il est possible de muscler son fessier grâce à des exercices adaptés. En voici quatre. […]





Notre partenaire parle de nous !

La ville de Verneuil sur Seine, dans son magazine "VERNEUIL 78" de Novembre 2021, parle de l'association Acrosport.

Vous pouvez consulter l'article en ligne ou télécharger le magazine complet en cliquant sur la couverture du magazine



Vous êtes décidés à vous mettre au sport?

Ne cherchez plus, Acrosport a forcément une solution pour répondre à vos attentes.

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